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Was kann man mit Jujube machen?
Der Jujubebaum trägt saftige und farbenfrohe Früchte mit einer pudrigen Textur im Inneren, und wir kennen ihn hauptsächlich von der “Haft-Seen”-Verbreitung. Aber diese kleine und schöne Frucht hat viele Verwendungsmöglichkeiten:
Jujube hat entzündungshemmende und fiebersenkende Eigenschaften und wird zur Behandlung von Magengeschwüren eingesetzt. Es könnte interessant sein zu wissen, dass Jujube einen sehr hohen Gehalt an Vitamin C hat! Fast etwa 50 Milligramm Vitamin C in jeder 100 Gramm! Vitamin C ist ein kraftvolles und essenzielles Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und den Körper vor verschiedenen Krankheiten schützt.
Zusätzlich dazu nimmt Jujube einen besonderen Platz in verschiedenen Kräutertees ein! Sein einzigartiger und zarter Geschmack macht ihn in Kräutertees sehr angenehm. Es könnte interessant sein zu wissen, dass Jujube zu Pulver gemahlen wird, um Kuchen und Kekse herzustellen, oder mit Milch und Honig gemischt wird, um von seinen vielen Vorteilen und dem köstlichen Geschmack zu profitieren.
Jujube enthält eine signifikante Menge an Natrium, Kalium, Kalzium, Vitamin A und anderen Nährstoffen, die für die Gesundheit sehr wichtig sind, und seine Einarbeitung in die Ernährung kann sehr vorteilhaft sein. Allerdings kann der übermäßige Verzehr von Jujube auch Probleme für das Verdauungssystem verursachen. Zum Beispiel kann er Verdauungsstörungen, Verstopfung und so weiter verursachen. Daher ist es besser, ihn in Maßen zu konsumieren.
Bewahren Sie Jujube mit all seinen erstaunlichen Eigenschaften nicht nur für Norooz und die Haft-Seen-Verbreitung auf! Diese saftige und farbenfrohe Frucht ist viel nützlicher, als wir dachten. Ein klares Beispiel für “Unterschätze den Pfeffer nicht!”
