7 صبحونه برای 7 روز هفته

بس که زمونه شلوغ پلوغ شده، هی برا هم سخنرانی می کنیم که چقدر صبحونه مهمه، اما نوبت خودمون که میشه بدو بدو راه میافتیم که بریم، انگار نه انگار که خودمون مهم ترین آدم زندگیمون هستیم! صبحونه مهم ترین وعده س و هزار هزار بار پیش اومده که تو شلوغی و یا تلاش برای 5 دقیقه بیشتر خوابیدن ازش غافل شدیم و در واقع به بدن عزیزمون بد کردیم!

دوشنبه که انرژی داریم و از تعطیلات آخر هفته خوشحالیم، نوبت فرنچ تست دارچینیه. تخم مرغ، نمک، وانیل، شیر و دارچین رو با هم مخلوط کنین و نون تست رو توش بغلتونین. بعدم تو یه ذره کره سرخشون کنین.

برای چهارشنبه گرانولا رو از قبل با میوه های خشک مثل انجیر و مویز شاهانی و قیصی و.. و همراه انواع مغزها از قبل آماده کنین و لایه لایه توی شیشه بریزین و صبح خیلی راحت صبحونه تون آماده س!

جمعه خرما پیارم رو اگه با نون بخورین، اگه با انواع مغزها بخورین و یا اگه با تخم مرغ املتش کنین، یه صبحونه عالیه و انرژی رو به اتمام آخر هفته رو تامین میکنه!

برای صبح یکشنبه که خوب استراحت کردین و سرحالین، تست آووکادو با تخم مرغ رو امتحان کنین. وقتشه قبل از شروع هفته جدید، برای خودتون وقت بذارین و سر حوصله صبحونه رو آماده کنین. آووکادو رو توی ظرف له کنین و با نمک و فلفل قاطی کنین و روی نون تست برشته شده بمالین. تخم مرغ رو هرمدلی که دوس دارین آبپز یا نیمرو یا همزده درست کنین و روی تست آووکادویی بذارین. روش میتونین پول بیبر هم بریزین که محشر کبری به پا شه از خوشمزگی!

همین پول بیبر ذکر شده، انواع مغزها، کره مغزیجات، دارچین، میوه های خشک و… رو میتونین تو بخش فروشگاه وبسایتمون پیدا کنین و برای هفت روز هفته صبحونه آماده کنین.