طرز تهیه نوشیدنی خنک تابستانی
با میوه و سبزیجات سبز

هیچ چیز مثل یه نوشیدنی خنک تو دل تابستون نمی تونه حال آدمو خوب کنه! مخصوصا وقتی هوا داغه و دلمون یه چیزی می خواد که هم خنک باشه، هم سالم، هم خوش رنگ و خوش طعم. اگه دنبال طرز تهیه نوشیدنی خنک ساده و خونگی هستین که هم خاص باشه هم فوری آماده شه، این اسموتی سبز می تونه انتخاب بی نقصی باشه!

تو این دستور، می ریم سراغ یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های تابستانی: یه اسموتی خنک کننده با سیب سبز، خیار، کیوی، لیمو ترش، جعفری و یه کوچولو عرق نعنا. ترکیبی پرانرژی و خوش رنگ برای لحظه هایی که فوری فوتی به یه خنک کننده اساسی احتیاج داریم!

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی خنک ساده و خوش طعم

طرز تهیه نوشیدنی خنک تابستانی

• همه ی مواد رو پوست بگیرید و درشت درشت خرد کنید. بعد همگی رو بریزین توی مخلوط کن و بذارین تا خوب مخلوط و یکدست بشن. اگه دوست دارین بافت اسموتی خنک تر و شبیه نوشیدنی های خنک یخی باشه، یخ بیشتری بندازین یا میوه هارو از قبل توی فریزر بذارین. در نهایت، نوشیدنی خنک تون رو توی یه لیوان شیشه ای بریزین، و با یه برگ نعنا تزئینش کنین و نوش جان کنین!

چرا این نوشیدنی خنک کننده خاصه؟

سیب سبز: سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر، مفید برای پوست و سیستم ایمنی. بهترین انتخاب برای سلامتی همیشگی!

خیار: آبرسان قوی با خاصیت ضدالتهابی، مخصوص روزهای گرم و آفتاب داغی که ازش فراری هستیم…

پیشنهادات خوشمزه ما

همراه با عرق نعنا از برگ ریحون تازه هم استفاده کنین.

اسفناج تازه بهش اضافه کنین تا خاصیتش دو برابر شه.

از میوه های یخ زده استفاده کنین تا حسابی خنک کننده باشه.

برای همه ی اعضای خانواده

این نوشیدنی خنک فقط مخصوص بزرگ ترها نیست؛ بچه ها هم عاشقش می شن! مخصوصاً اگه تو لیوان های بامزه یا با نی های رنگی براشون سرو کنین.

در یک کلام…

این روزای گرم، بهترین فرصت برای امتحان کردن نوشیدنی های خنک و طبیعیه. این اسموتی سبز با کلی میوه تازه و طعم نعنا، یه نوشیدنی خنک تابستانی بی نظیره که هم حال دلتون رو خوب می کنه، هم بدنتون رو خنک و سبک نگه می داره.

اگه دنبال طرز تهیه نوشیدنی های تابستانی هستین که راحت، خوشمزه و پرخاصیت باشن، این یکیو از دست ندین!